可以适量吃哈密瓜。

建议用量：200-300g/天

妊娠初期对于水果并没有特别的禁忌。哈密瓜是生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素、叶酸、蛋白质等营养成分，可以补充孕妇及胎儿所需要的营养物质，有利于胎儿的生长和发育；而且，当中的水分比较充足，能够补充机体所需要的水分，缓解口干、口渴的情况。

哈密瓜餐后直接切开食用。但是不宜与猪肝同食，因为猪肝当中的铜元素，可能会导致哈密瓜当中的维生素损失，容易降低营养；也不宜与梨同吃，因为两者都属于寒性类的水果，可能会对胃肠黏膜造成一定的刺激，容易引起腹泻。当中的糖分含量比较高，糖尿病患者不能多吃，以免诱发机体的血糖发生波动；口腔溃疡患者也不能吃，避免当中的糖分对黏膜组织造成刺激，影响到溃疡面修复。

妊娠初期可以多吃西红柿、白菜、芹菜等蔬菜，但是要避免浓茶、咖啡、辣椒等。平时也要注意休息，保证充足的睡眠，定期前往医院完善产检检查。

（责编：苏雅婷 ）