可以适量吃石榴。

建议用量：200-300g（1-2个）/天

乳腺增生的患者要注意各种营养食物补充。石榴是比较常见的一种水果，口感酸甜，汁水多，可以补充机体所需要的水分，促进唾液以及胃液的分泌，缓解口干或者咽喉干燥的情况；其次，当中的维生素、矿物质、蛋白质含量较高，也能补充机体所需要的多种营养物质，提高机体的免疫功能。

石榴餐后直接剥皮食用。但不宜与鸡蛋、牛奶同吃，因为当中的蛋白质含量比较高，而石榴当中含有较多的鞣酸，相结合之后容易形成草酸钙。上呼吸道感染患者、糖尿病患者不能吃，因为石榴当中的酸性物质，可能会对咽喉黏膜造成一定的刺激，容易加重咽喉部位的疼痛，而且石榴当中的含糖量也比较高，患者食用之后可能会使机体的血糖发生波动，不利于血糖控制。

乳腺增生的患者要多补充新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，避免刺激性的食物，如芥末、花椒、浓茶等。平时也要做好乳房部位的防护措施，避免挤压，也要定期前往医院复查，遵医嘱用药治疗。

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