可以吃哈密瓜。

建议用量：200-300g/天

哺乳期间也要摄入多种水果。哈密瓜是生活当中较为常见的一种水果，其中的水分含量比较高，食用后可以补充机体所需要的水分，提高机体的新陈代谢，帮助体内的代谢产物排出。其次，当中的维生素、纤维素含量比较丰富，补充机体所需要的营养成分，同时也能够促进胃肠道蠕动。

哈密瓜切开后直接食用。但不宜和西瓜、梨一起吃，都属于寒性类的水果，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹痛。此外，当中的糖分含量比较高，糖尿病患者不能吃，避免影响到机体的血糖下降；肾功能不全者不能吃，以免影响到机体的水分代谢，诱发机体水肿。

哺乳期可以吃猪蹄、排骨汤、牛奶等营养类的食物，但是需要避免腊肉、咖啡、浓茶等食物。平时也要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。

（责编：家医编辑 ）