可以吃菠萝。

建议用量：200-300g/天

妊娠初期对于水果并没有特别的要求，任何水果都可以适当摄入。菠萝是生活当中比较常见的一种水果，其中含有较丰富的维生素、矿物质、多种微量元素等，能够补充机体所需要的多种营养成分，增强机体的免疫功能。其次，菠萝当中的果酸含量比较丰富，能够刺激胃酸分泌，可以缓解妊娠早期因体内激素水平变化引起的食欲不振、反酸等情况。

菠萝可以餐后直接食用或者榨汁。但是菠萝不宜和鸡蛋一起吃，因为菠萝当中含有丰富的蛋白酶，可能会和鸡蛋当中的鞣酸发生反应，产生不易消化的物质，容易引起腹痛、腹胀等消化道症状。此外，胃溃疡患者、牙周炎患者等不能食用，以免对口腔黏膜和胃黏膜造成刺激，不利于病情恢复。

妊娠初期可以吃瘦肉、牛奶、巴旦木等营养类的食物，避免摄入刺激性的食物，比如酒精、浓茶、咖啡等。还要做好自身的防护措施，尽量不要做重体力劳动，或者接触有毒的化学物质。

（责编：苏雅婷 ）