可以适量吃螃蟹腿肉。

建议用量：50-100g/天

孕妇应饮食多元化，螃蟹腿肉中含有丰富的蛋白质，适量食用能够补充孕妇以及胎儿身体所需营养，还能够增强身体的抵抗力以及促进胎儿正常发育。而且螃蟹中含有的钙元素，也能防止孕妇以及胎儿缺钙。

螃蟹腿肉可以蒸着吃、炒着吃，三餐均可食用。但不建议和柿子、梨等含鞣酸的食物同食，防止和螃蟹腿肉中的蛋白质产生反应后，加重胃肠负担。若对螃蟹腿肉过敏人群要慎食，防止引起皮肤红肿、瘙痒。螃蟹性寒，因此脾胃虚寒者要慎食，防止损伤胃肠功能。

孕妇在整个妊娠期间不仅饮食要注意，还要结合身体情况适当进行轻缓活动，提高身体机能，并定期进行产前检查。

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