可以适量吃河豚。

建议用量：50-150g/天

孕妇的饮食主要以营养为主。而河豚含有丰富的DHA、不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和视网膜发育很有好处。同时，河豚中含有丰富的胶原蛋白、维生素等物质，可满足孕妇对营养的需求，能提高孕妇的免疫力。

可以将河豚做成沙拉吃，中餐吃比较好。但不建议与羊肉、龙眼同吃，这些食物性温，会助温，易导致口干、眼干等情况。对河豚过敏者禁食，以免造成皮肤发红、发痒等。

孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时要保持局部卫生，如果身体出现不适的情况，建议及时就诊，在医生的帮助下积极处理。

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