能适量吃大闸蟹。

建议用量：50g/天

小孩正是身体成长发育的关键时刻，饮食营养要全方面摄入，大闸蟹中含有丰富的蛋白质，可以为机体补充能量，促进骨骼的健康发育。另外，大闸蟹中的铁元素、钙元素、锌元素等，对人体细胞的修复与合成有一定的好处。

大闸蟹可以爆炒或清蒸，可以午餐或晚餐时吃，但是不宜和柿子、柠檬同吃，因为大闸蟹中的蛋白质和鞣酸结合，可能会引起腹痛和腹泻。另外，大闸蟹性寒，对大闸蟹过敏者、慢性腹泻者不宜吃，以免引起过敏和腹泻加重。

小孩的饮食营养要注意多元化，可适当摄入含维生素以及膳食纤维的食物，有利于促进胃肠蠕动，如果小孩出现发育异常，要及时到医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）