能适量吃公鸡。

建议用量：100g/天

小孩在日常饮食中可以适当摄入肉类食物，公鸡中含有丰富的磷元素、铁元素和锌元素等，可以为小孩的机体发育提供微量元素。另外，公鸡中有丰富的B族维生素，是人体生理功能不可缺少的营养元素，而且比其他肉类容易消化，适合作为肉类食物给小孩进行补充。

公鸡可以爆炒或清炖，可作为早餐或晚餐食用，但是公鸡甘酸温补，不宜与甲鱼同吃，避免引起上火症状。另外，公鸡温补且肥腻，内热患者、胆囊炎患者不宜吃，以免引起上火和胆囊收缩。

小孩的肉类食物还可以选择鱼、牛肉、精瘦肉等，饭后可适当进行简单的运动，比如散步和骑单车等，促进胃肠蠕动，如果有发育不良的问题，要及时到医院就诊。

（责编：家医编辑 ）