能适量吃猪心。
建议用量:100-200g/天
孕妇要适当补充营养,猪心属于常见的食物,含有维生素、钙元素、铁元素、脂肪、蛋白质等人体所需的多种营养物质,适量吃不仅能够补充营养,维持孕妇身体处于健康状态,还能够满足胎儿的生长发育需求。
猪心可以炒着吃、卤着吃,中晚餐吃比较好,但不建议和黄豆同食,防止猪心中的营养物质和黄豆中的植酸结合,影响吸收,也不建议和橙子同食,防止猪心中的蛋白质和橙子中的鞣酸结合,不利于营养吸收。由于猪心中含有大量的脂肪,因此高脂血症患者、高血压患者要慎食,防止不利于疾病控制。
孕妇除了饮食方面要注意,还应听从医生指导定期前往医院做产前检查,了解胎儿的情况。
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