能适量吃蚕蛹。

建议用量：30-50g/天

孕妇妊娠中期也需给予营养食物补充身体，而蚕蛹的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、微量元素等人体所需的营养物质，不仅能够补充身体所需营养，还能够增强身体的抵抗力，防止疾病侵袭，而且所含有的营养物质，也有利于胎儿生长发育。

蚕蛹可以炒着吃，中晚餐吃比较好。但不建议和柿子、山楂等同食，防止其中的草酸和蚕蛹中的蛋白质结合，影响营养吸收。蚕蛹中含有异性蛋白，因此对蚕蛹过敏人群要慎食，防止引起过敏反应。另外蚕蛹不易消化，因此胃肠功能不好者要慎食，以免增加胃肠负担。

孕妇妊娠中期除了要听从医生指导定期进行产前检查以外，也要适当活动，比如散步，做孕妇保健操等。

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