可以适量吃西梅。

建议用量：1-2个/天

宝宝也需适当吃水果，而西梅属于较为常见的水果，其口感酸甜，适量吃有利于提高宝宝食欲，而且其中含有丰富的铁元素、钾元素、维生素等营养物质，能够补充身体所需营养。其中含有的膳食纤维，也能促进肠道蠕动，帮助食物消化以及保持大便顺畅。

可将西梅洗净后直接食用，两餐之间吃比较好。但不建议和鸡蛋黄、菠菜等食物同食，防止刺激胃黏膜，诱发胃结石。由于西梅中含有较多的糖分，容易使血糖升高，不建议血糖高人群、糖尿病患者食用，以免不利于控制血糖。

宝宝在吃西梅时，家长应让其将核吐出或者是将核剥掉后再让宝宝吃。也可以定期前往医院做身体检查，有利于了解宝宝健康状况。

（责编：苏雅婷 ）