可以适量吃葡萄干。
建议用量：10-20粒/天
妊娠早期孕妇要吃对健康有利的食物，葡萄干属于常见的食物，且其中含有人体所需的维生素、氨基酸、矿物质、碳水化合物等，能够补充身体所需多种营养物质，从而增强身体的抵抗力，而且也能满足胎儿生长发育所需。
葡萄干洗净后直接食用，两餐之间吃比较好。但不建议和螃蟹、大虾等含蛋白质的食物同食，防止和葡萄干中的鞣酸形成不易消化的物质，增加胃肠道负担。葡萄干含糖量较高，容易对血糖产生影响，因此高血糖人群、糖尿病患者要慎食。
孕妇妊娠早期也需要前往医院做产前检查，了解胎儿的情况，并加强生活管理，避免过早性生活。
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