能适量吃菠萝蜜。

建议用量：200-300g/天

孕妇妊娠早期也容易因为体内雌孕激素的影响，而出现食欲下降，菠萝蜜口感较甜，适量吃菠萝蜜，可以促进唾液腺分泌，可在一定程度上增进食欲。而且菠萝蜜中含有大量的膳食纤维，食用以后能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化以及吸收，还能预防消化不良以及便秘。

菠萝蜜可以剥皮后直接吃，两餐之间吃比较好。但不宜和蜂蜜同食，可使其分子结构发生变化，产生气体后，会加重胃肠负担。也不建议和牛奶同食，因为菠萝蜜中含有的蛋白酶，容易使牛奶中的蛋白质变性，会影响消化吸收。如果是对菠萝蜜过敏人群要慎食，防止引起变态反应，诱发皮疹。菠萝蜜含糖量较高，不建议糖尿病患者食用，防止造成血糖升高。

孕妇在妊娠期间不建议做一些幅度过大的运动，以免出现意外，并且要到医院做产前检查，了解胎儿的生长发育情况。

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