血管紧张性头痛可能是睡眠不足、环境刺激、身体劳累等生理性原因引起的，也可能是血管紧张性头痛、心理因素等病理性因素导致，需要明确病因再治疗。血管紧张性头痛通常跟日常生活中的应激有关，属于一过性障碍，会有头部紧束以及钝痛感和压迫感等症状。

一、生理性原因

1、睡眠不足：长时间熬夜容易引起睡眠不足，会导致血管痉挛，引起紧张性头痛，通常需要保持充足睡眠，养成规律作息习惯，有助于症状减轻。

2、环境刺激：长时间的在强光或者嘈杂刺激的环境中，引起了睡眠不好，导致神经反复刺激，可能会引起血管紧张性头痛，需要提供良好的睡眠环境。

3、身体劳累：身体处于过度劳累状态，容易消耗能量和精力，会出现脑血管神经调节障碍，容易引起炎性介质的释放，会有血管性头痛症状。需要通过针灸治疗，有助于经络疏通，帮助症状好转。

二、病理性原因

1、血管紧张性头痛：长时间看电脑、手机、电视等，容易出现颈部肌肉处于紧张收缩状态，可能会出现暂时性的缺血缺氧迹象，容易引起血管紧张性头痛以及目眩。需要减少长时间低头看电子产品。

2、心理因素：可能是心情过度焦虑或抑郁引起神经刺激，会导致患者出现头部疼痛、头晕等影响，需要配合医生通过心理治疗，有助于疾病控制。

患者要避免情绪过度紧张，需要到医院完善相关检查，明确具体的原因。在治疗期间要观察自身的恢复情况，症状长时间没有得到改善，需要及时去医院就诊治疗，以免耽误病情。

（责编：苏雅婷 ）