失眠在中医上被称作为不寐，可能是饮食不当、久病体虚、肝郁化火、痰热上扰、阴虚火旺等因素所导致，引起原因是非常多的，会导致睡眠质量差和不能快速入睡等症状，可通过日常调理和药物治疗等方法改善，根据原因来做治疗。

1、饮食不当：在晚上睡觉之前经常吃一些辛辣和油腻性的食物，比如辣椒、肥肉等，有可能会影响到睡眠，导致失眠多梦，需要调理好饮食。

2、久病体虚：长时间生病的情况下，有可能会导致身体处于一种虚弱的状态，也会导致经络运行不畅，影响睡眠质量，可以通过运动锻炼的方法来做改善，比如跑步和跳绳等运动。

3、肝郁化火：可能是情志不舒，导致肝气不畅，并且会造成肝气郁结，会导致体内生火造成失眠症状，需要保持良好心情，多去参与社交活动。

4、痰热上扰：可能是痰湿体质，容易造成体内的热气聚集，也会影响到睡眠，导致精神不振，可通过针灸方法来做调理。

5、阴虚火旺：体内火气比较旺盛的情况下，也不排除会影响到睡眠，会导致翻来覆去睡不着。可遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、安神补脑液和百乐眠胶囊等药物治疗，能达到安神助眠效果。

患者需要到医院进行把脉、体格检查等方法来做观察，才有助于判断疾病原因，要及时配合医生治疗。

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