老人晚上失眠可以通过改善环境、养成良好睡眠习惯、心理调整、药物调理、针灸等方法来做改善，失眠属于睡眠障碍疾病，可能是生理因素和环境因素等原因所致，表现为多梦和精神不振等症状，要及时治疗。

1、改善环境：可能是环境比较嘈杂所导致的，会影响到正常睡眠质量，需要保持环境的安静。

2、养成良好睡眠习惯：要做到早睡和早起，在白天的时候要尽量避免长时间睡眠，否则也可能会影响到晚上的睡眠质量。

3、心理调整：精神过度紧张的情况下也会影响到睡眠，需要调整好心情，多去参与一些社交活动和户外活动。

4、药物调理：可遵医嘱服用百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液等药物来做治疗，能达到安神和助眠的效果。

5、针灸：可以通过针灸方法来做调理，能够达到改善大脑神经功能的效果，也有助于缓解失眠多梦症状。

患者在治疗期间需要积极参与体育锻炼，也有助于病情恢复，如果病情比较严重的，需要尽快到医院诊治。

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