一般在出现入睡困难、频繁醒来、醒来时间过早、睡眠时间短、睡眠障碍持续时间比较长等程度下属于失眠，失眠可能是心理因素和环境因素等因素导致，需要尽快治疗和改善。

1、入睡困难：患者躺在床上10分钟到30分钟之后还不能进入到睡眠状态，有一些患者可能在长时间内都无法进入到睡眠状态。

2、频繁醒来：在晚上睡觉的时候会频繁的惊醒，在醒来之后不能再次进入到睡眠状态。

3、醒来时间过早：每天早上5点之前就会醒来，而且醒来之后会没有睡意。

4、睡眠时间短：正常情况下睡眠时间是在8个小时以上，如果睡眠时间少于5个小时就属于失眠。

5、睡眠障碍持续时间比较长：在一个月当中频繁出现睡眠障碍或者连续半年以上都出现了睡眠问题，也属于严重的失眠状态。

患者日常生活当中要保持良好心情，症状长时间得不到改善要及时就医，才能控制疾病，避免病情加重。

（责编：苏雅婷 ）