失眠多梦可能是睡眠环境、精神压力过大、创伤等生理性因素所引起的，也可能是焦虑症、脑供血不足等病理性因素所导致，会导致患者睡眠质量变差和机体无力等症状，需要根据引起病因合理改善。

一、生理性因素

1、睡眠环境：如果在睡觉时候所处环境比较嘈杂，有可能会影响到睡眠质量，导致患者出现失眠多梦，需要及时改善环境。

2、精神压力过大：长时间精神压力过大，会导致患者身心处于疲劳状态，会影响到睡眠，使患者出现失眠多梦、四肢无力等症状，需要学会释放压力。

3、创伤：短时间内心理出现了很大创伤，有可能会导致患者出现失眠多梦，需要及时到心理科，通过心理疏导方式来改善症状。

二、病理性因素

1、焦虑症：是一种精神疾病，跟环境因素、遗传等因素有密切关系，会引起患者情绪暴躁、睡眠困难等症状，一般可以在医生指导下使用奥氮平片、盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等药物来改善，能够起到抗抑郁、镇定作用。

2、脑供血不足：跟高血压有密切关系，会影响到脑部血液循环，导致脑部处于缺氧状态，引起失眠多梦，可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、复方丹参片等药物治疗。

在治疗疾病过程中，如果患者出现了不良反应，需要及时告知医生，另外还需要做好饮食调理，可以多吃瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等。

（责编：苏雅婷 ）