得了肾结石要注意多饮水、饮食禁忌、适度运动等。

对于肾结石的患者，要注意多饮水，具体情况根据尿量决定。每天摄水量在2000ml-2500ml，每日尿量保持在2000ml以上。

肾结石的患者，要注意饮食禁忌。对于尿酸和胱氨酸结石的患者，日常生活中应避免摄入含嘌呤多的食物，如牛肉、羊肉、动物内脏、海鲜、金枪鱼等，以低嘌呤（如土豆、大米）、低钙（如鹅肉）、低磷（如冬瓜、黄瓜）、低钠（如草鱼）等食物为主。此外，日常生活中还要限制蛋白质、盐等的摄入，增加粗粮、水果、蔬菜的摄入等。对于草酸盐结石的患者，应避免进食浓茶、番茄、菠菜、芦笋、各类坚果等食物。

日常中生活方式上要注意适度运动，如跳绳、散步等，注意适当控制体重，规律作息，养成良好的生活习惯。

饮食及生活方面的注意，有助于疾病的恢复，如果一旦出现不适症状，建议积极就医。医生会根据患者的具体情况，制定恰当的治疗方案，同时给予合计的建议。

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