膀胱阴道瘘指的是膀胱和阴道之间的一个瘘口，会引起局部疼痛和肿胀的症状。预防膀胱阴道瘘需要加强护理、适量运动、合理膳食、做好产前检查、防止滞产和第二产程延长等方式。

1、加强护理：在日常生活中需要加强局部的护理工作，保持局部卫生清洁，每天用清水清洗，能够减少感染预防疾病。

2、适量运动：根据自身的情况，适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、跳绳等，能够增强体质。

3、合理膳食：在日常生活中一定要合理的膳食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如大蒜和辣椒等，可以多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋和纯牛奶等。

4、做好产前检查：膀胱阴道瘤跟分娩有密切的关系，所以在妊娠期间需要做好产前检查，预防疾病发生。

5、防止滞产和第二产程延长：如果在生产的时候出现了滞产或者是第二产程延长情况，会导致膀胱受到压迫和损伤，引起膀胱阴道瘘发生，所以需要防止这种情况。

在日常生活中一定要养成良好生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜，还需要定期到医院做体检，了解健康状况。

（责编：苏雅婷 ）