可以适量喝乌龙茶。

建议用量：150-200ml/天

妊娠女性平时可以适量喝茶饮，来补充机体的水分和营养物质。乌龙茶可以有效补充机体水分，且含有丰富的维生素、茶多酚、植物碱、蛋白质等营养成分。尤其是其中的茶多酚，能够加快脂肪的分解和代谢，促进消化液分泌，有利于食物正常消化吸收。

乌龙茶可以直接喝，建议两餐之间喝。但不宜与柑橘、橙子等酸性水果搭配，以免其中的茶多酚成分与酸性物质发生反应，有可能会加重胃肠负担，引起腹胀。此外，对乌龙茶过敏者不宜喝，以免诱发过敏反应。

妊娠女性需要保持乐观积极的心态，保持室内温湿度适宜，空气流通，并定期前往医院做产前检查。

（责编：家医编辑 ）