能适量吃田螺。

建议用量：30-40g/天

妊娠中期正处于胎儿快速生长发育期，孕妇需要足量摄入富含营养的食物。田螺含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素，适量食用有利于补充身体所需的营养物质，进而增强体质，促进胎儿正常生长发育。其次，田螺的肉质鲜嫩，容易消化吸收，一般不会加重胃肠负担。

田螺需要彻底煮熟方可食用，不宜与螃蟹、梨等食物同食，这些食物均属于性寒食物，同食易加重胃肠负担引起消化不良。此外，对田螺过敏者不宜吃，以免诱发过敏反应，而胃溃疡患者需慎吃，以免加重原有症状。

妊娠中期还可以根据个人口味，适量吃芹菜、番茄、金针菇等食物，并学会数胎动，若出现胎动异常，还需及时就诊。

（责编：苏雅婷 ）