可以适量吃菱角。

建议用量：100g/天

妊娠早期可以选择促进食欲的食物摄入。菱角味道清新，能够起到生津止渴的效果，有利于促进食欲。其次，菱角中含有的葡萄糖、不饱和脂肪酸等成分，有利于促进机体新陈代谢，维持机体健康，同时还可以为机体提供蛋白质、维生素等营养成分。

菱角可以水煮吃，中、晚餐吃比较好。但由于菱角性质寒凉，因此，不建议与螃蟹、柿子等寒性食物同食，以免加重胃肠负担引发腹痛。此外，脾胃虚寒者、胃溃疡患者需慎吃，以免影响病情恢复。

妊娠早期的女性需要保持愉快的心情，均衡饮食，且要注意禁止性生活，以免发生流产。若出现不适，还需就医诊断。

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