可以适量喝红茶。

建议用量：150-200ml（半杯）/天

妊娠期间需要适当增加钙元素的补充，而红茶中含有一定的钙元素，适量喝可以增加孕妇体内钙元素。而且，红茶中茶多酚、糖类、氨基酸等营养成分，还可以补充孕妇体内所需营养物质，有助于维持机体正常生理功能。其次，喝红茶还可以增加孕妇体内水分摄入，提高机体新陈代谢能力。

红茶可以直接冲泡喝，或者煮蛋吃，无特殊同食禁忌。但红茶中含有一定量的咖啡因，因此睡眠不佳者不建议喝，以免诱发失眠症状。

妊娠期间孕妇还可以喝苹果汁、葡萄汁、柚子汁等其他饮品。日常还要密切关注自身变化，一旦出现腹部疼痛、身体发热、阴道异常出血等情况，要及时就医处理。

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