能适量吃榴莲。

建议用量：100-200g/天

产妇应补充多种营养物质，来帮助身体尽快恢复，而榴莲含有多种维生素、钙元素、蛋白质等，能够帮助身体尽快恢复。另外产妇在坐月子期间以卧床休息为主，容易造成胃肠蠕动过慢，而榴莲中含有的膳食纤维能够增加肠胃蠕动，从而预防及缓解便秘。

可将榴莲剥皮后直接食用，两餐之间吃比较好。但不建议和山竹同吃，因为两者都含有较多的膳食纤维，同食容易引起腹泻。此外，也不建议和牛肉、羊肉等同食，因为都属于热性食物，容易引起上火。若是胃肠功能较弱人群要慎食，因为榴莲中的糖分、膳食纤维较食用后，易影响胃肠功能。另外，榴莲含糖量较高，糖尿病患者要慎吃，防止影响血糖水平。

产妇不仅需要补充营养，还要根据室内温度合理穿衣，防止受凉，并定期做产后复查，了解身体恢复情况。

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