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三岁小孩怎么增强体重

2023/11/24 12:03:31

三岁小孩增强体重需要注意休息、保证心理健康、增加营养、适当运动、药物调理等。

1、注意休息:应保证每天12~14小时的睡眠时间,避免熬夜,避免影响到生长激素的分泌,并且要保持睡眠环境安静,提高睡眠质量。

2、保证心理健康:注意小孩的心理健康,让小孩有健康、乐观的心理,才能够更好地促进体重增长。

3、增加营养:应在饮食上增加营养,保证营养均衡,尤其是多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果以及肉类、蛋类等,是体重增长的必要条件。

4、适当运动:应该让小孩多参加一些运动,尤其是多参加户外运动,例如攀爬、玩球等,能够促进营养吸收。

5、药物调理:部分小孩体重增长慢是由于消化不良造成的,可由医生指导服用药物调理,例如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、健胃消食片等。

平时应注意观察小孩的生长发育情况,如果出现身高或体重增长慢,可到医院就诊查明原因,以便针对性调理。

本文指导医生:
欧阳颖

欧阳颖副教授 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院新生儿及儿童重症专科

擅长疾病:从事儿科及新生儿专科临床工作30年,擅长...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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