能适量吃。
建议用量：100g/天
哺乳期应多吃营养丰富的食物。而柚子含有丰富的维生素C、蛋白质以及各种微量元素，这些物质能够促进乳汁分泌，有利于宝宝的成长发育。其次，哺乳期的女性需要更多的营养来帮助身体恢复，柚子中的营养物质也可以满足哺乳期女性身体的需求，有利于增强免疫力。
柚子可以直接剥开吃，在两餐之间吃。柚子是凉性水果，不宜和螃蟹同食，以免导致寒气聚积机体，引起腹痛、腹泻等情况。脂肪肝的患者不宜吃，柚子中的糖分进入体内，会以脂肪的形式存在肝脏中，会诱发肝脏纤维化。
哺乳期的女性应保持良好的情绪，避免长期焦虑，如果发生奶水不足的情况，需要立即就医。
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