可以适量吃百合。

建议用量：6-12g/天

妊娠晚期孕妇需要摄入足够的营养物质，才有利于胎儿更好生长发育。而百合营养物质含量丰富，富含维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，可以为孕妇机体提供多种营养物质，满足胎儿生长发育时所需。而且，百合中所含维生素C、维生素E等营养成分，还可以参与皮肤细胞新陈代谢功能，帮助皮肤内自由基清除。其次，百合本身所释放出的芳香气味，还有助于安抚孕妇紧张的神经。

百合可以煮粥、泡茶吃，可在一天任何时间段吃。不宜和虾皮同吃，因为虾皮中蛋白质含量丰富，可能会破坏百合中的维生素C，降低百合的营养价值。对百合过敏者、脾胃虚寒者不宜吃，容易对呼吸道或者胃肠道造成刺激，引起呼吸困难、腹部疼痛等症状。

妊娠晚期已经接近于预产期，建议孕妇适当增加产检次数，并随时为分娩做准备。一旦出现阴道异常出血、流水等情况，需要及时就医。

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