能适量吃柿子。

建议用量：100-200g（2-3个）/天

妊娠晚期也需注意营养补充，而柿子中含有丰富的维生素、钾元素、铁元素等，能够补充身体所需营养，还能够促进胎儿健康发育，其中含有的水溶性膳食纤维，能增加肠胃蠕动，能促进食物消化，也有利于缓解便秘。

柿子可以在洗净后直接食用，两餐之间吃比较好。柿子偏凉，因此不宜和螃蟹、冬瓜等食物同食，以免摄入过多凉性食物，损伤脾胃，引起恶心、腹痛等。柿子含糖量较高，容易升高血糖，因此血糖高的人群、糖尿病患者要慎食。

妊娠晚期在外出活动时，家人应陪同，防止在出现临产迹象时无人照顾，若出现有规律的宫缩、羊水破裂等临产迹象，应前往医院待产。

（责编：家医编辑 ）