能适量吃龙虾。
建议用量：200-300g/天
妊娠期间要吃对自身以及胎儿有利的食物。而龙虾不仅能够补充孕妇身体所需要的蛋白质、碘元素、维生素、矿物质等多种营养，防止营养物质缺乏。而且龙虾中含有的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收利用，还能促进胎儿正常生长发育。
龙虾可以蒸着吃，中晚餐吃比较好。但不建议和鸡蛋、牛奶等食物同食，以免过多摄入高蛋白类食物，加重胃肠负担。若对龙虾过敏人群要慎吃，防止引起变态反应，诱发皮疹。痛风患者也不建议吃龙虾，因为其含有的嘌呤物较高，容易诱发痛风发作。
饮食期间除了要吃对健康有利的食物以外，还应结合身体情况适量活动，防止身体过度肥胖，并定期进行产前检查。
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