能适量吃皮皮虾。

建议用量：50-100g（3-4个）/天

妊娠后机体对营养元素的需求量比较高，日常要多吃高营养的食物。而皮皮虾营养价值较高，其中含有丰富的优质蛋白、矿物质、维生素等营养成分，能够满足孕妇机体对营养物质的需求。而且，皮皮虾中热量以及脂肪的含量相对较低，一般不会使孕妇身体增重过快。

皮皮虾可以通过清蒸、清炒的方法吃，建议在中午或晚上。不宜和柿子同吃，会破坏其中蛋白质，降低营养价值。对皮皮虾过敏者不宜吃，以免引起呼吸困难、皮肤瘙痒等症状。支气管炎、过敏性皮炎者不宜吃，容易加重局部炎症反应，不利于疾病恢复。

妊娠以后要定期到医院完善B超、胎心监护等相关检查，随时监测胎儿的发育情况。同时还要适当增加营养补充，多吃牛奶、瘦肉、白菜等食物。如果出现持续性腹痛、阴道异常出血等情况，还要及时就医。

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