手臂发胀发硬可能和剧烈运动、不良睡姿、皮脂腺囊肿、筋膜炎、颈椎病等原因有关，严重时需要及时就医处理。

1、剧烈运动：剧烈运动容易导致肌肉拉伤，影响局部血液循环，导致出现肿胀、疼痛、肢体僵硬等症状。

2、不良睡姿：如果睡觉时压迫手臂，会导致手臂血液循环障碍，从而出现活动受限、疼痛、热胀等现象。

3、皮脂腺囊肿：是一种良性病变，主要是皮脂腺导管堵塞引起，如果囊肿个体比较大，容易压迫皮肤周围组织，可能会出现肿胀、疼痛、化脓等现象。

4、筋膜炎：筋膜炎可发生于全身任何部位，是一种发生在筋膜的无菌性炎症，和免疫因素、环境潮湿、劳损等多种原因有关，患者通常会肌肉紧张、痉挛、疼痛等症状，颈肩筋膜炎不适症状严重时可向上肢扩散。

5、颈椎病：是临床上常见的一种颈椎退行性病变，脊髓型颈椎病患者会因为突出的颈椎压迫神经根而出现上肢麻木、疼痛、无力等症状。

日常生活中注意加强保暖工作，适当的进行体育锻炼可以促进肢体血液循环，可以减少手臂疼痛、肿胀等现象的发生。

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