走路踩棉花通常是一种肢体感觉障碍，一般是长时间姿势不变、外伤、多发性末梢神经炎、高血压、脑出血等原因引起，需要根据引起原因对因治疗，必要时前往医院就医诊治。

1、长时间姿势不变：长时间处于蹲坐的姿势导致局部肌肉长时间处于收缩状态，易引起痉挛现象，出现局部酸胀、麻木、走路踩棉花感等表现，可对局部进行轻柔按摩促进缓解。

2、外伤：如果腿部、脚部受到磕碰或肿物挤压，可能会导致局部软组织受损，可以引起局部肿胀、疼痛、走路姿势异常等状况。可以采用局部冷敷进行缓解，若时间超过72小时，需更换为热敷帮助改善。

3、多发性末梢神经炎：多由受凉、长期饮酒等因素所致，可能会造成末梢神经受到损伤，神经受损后人体易表现出四肢远端感觉异常，比如蚁走感、针刺感、触痛等症状，患者还会伴有走路像踩棉花似的感觉。需遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物。

4、高血压：通常是长期高蛋白饮食、遗传等原因引起，容易导致机体血压过度升高，造成血管阻力增大，患者会产生头晕、视物模糊、走路不稳定等表现，可遵循医生指导服用替米沙坦片、卡托普利片等药物改善。

5、脑出血：可能是长期酗酒、高血压等因素造成的，导致颅内压力增高、血管发生破裂，临床症状表现有眩晕、头痛、呕吐、下肢踩棉感等，应配合医生口服硝苯地平片、地塞米松片等药物治疗。

生活中饮食尽量以清淡为主，禁止吸烟和饮酒，适当进行慢跑、散步等运动锻炼，有助于增强自身的免疫力。

（责编：苏雅婷 ）