后背一用力感觉里面痛可能与床板过硬、环境潮湿寒冷、腰背肌筋膜炎、脊柱结核、脊柱骨折等因素有关，具体需要针对引起原因进行治疗。如果症状严重，建议还需就医诊治。

1、床板过硬：如果床板过硬，背部肌肉长期处于紧绷状态，造成背部血管受压，会出现一用力背部疼痛、腰部酸痛等症状。建议及时更换适合自身睡眠的床垫，进行适当按摩，可有效缓解该症状。

2、环境潮湿寒冷：通常情况下，潮湿寒冷的环境容易滋生细菌，并且温度较低，如果寒凉或者病菌侵入背部对机体造成刺激，患者会出现背部疼痛、浑身无力等症状。建议及时通风换气，保持卧室内部清洁干燥，避免滋生细菌对机体产生影响。

3、腰背肌筋膜炎：是腰背部位筋膜组织出现炎症病变的一种疾病，可能与慢性劳损、寒冷等因素有关，炎症因子长期侵袭造成腰背肌肉组织发生纤维性病变，在活动时背部会出现弥漫性钝痛、腰背僵硬等症状，通常需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、地西泮片等药物，可缓解不适症状。

4、脊柱结核：是发生在脊柱部位的骨结核疾病，患病后由于结核杆菌感染造成局部循环障碍，患者会出现脊柱肿痛、活动受限等症状。病情严重时建议前往医院进行进行手术治疗，预后效果较好。

5、脊柱骨折：如果脊柱有骨折现象，活动时骨折端可能会对周围神经及软组织造成影响，进而会出现一用力背部钝痛、活动不便等症状。通常建议在专业医师指导下选择外固定方法进行控制，如石高固定、外固定支架等，手术后需要卧床休息，可缓解不适症状。

患者日常应注意坐姿、站姿端正，避免剧烈运动或者大量体力劳动，定期休息。

（责编：苏雅婷 ）