骨密度通常是指骨骼内矿物质含量的多少，正常情况下健康成年人的骨密度比在1.0-1.228（g/cm3）之间，如果有骨密度异常现象，建议尽快就医治疗。
骨密度通常能够代表骨骼的发育质量，该数值是反映骨质疏松、预测骨折的重要参照标志，一般可通过单光子吸收测定法、超声波测定法等进行测量，如果成人骨密度比值低于正常水平，可能会容易出现腰酸背痛、骨质疏松、骨折等现象。骨矿含量通常与运动饮食、年龄性别等多种因素有关，如果出现骨密度比值偏低现象，一般可通过补充钙剂、维生素D等方法有效提高骨密度，改善不良反应。
日常生活中人们应注意健康饮食，加强锻炼，适当晒太阳，对骨骼发育有一定的益处。
展开剩余内容
