跖骨位于脚趾和足部跗骨中，主要是支撑和维持脚掌平衡。跖骨骨折十天如果比较轻微，一般可以借助拐杖适当走路活动。如果骨折比较严重，一般不能走路。恢复期间出现不适症状时，需要及时就医。

如果跖骨骨折后比较轻微，骨折十天后局部没有出现明显的肿胀和疼痛感时，可以在医生指导下借助拐杖，或者是其他辅助工具适当下地走路，可以减轻患部压力，有助于促进局部血液循环，加快骨折部位的愈合。

如果跖骨骨折比较严重，骨折十天后局部有明显的发红、肿胀或疼痛感时，一般不能下地走路。因为骨折部位在早期不稳定，过早下地走路可能会加重骨折，甚至是引起骨折移位，导致愈合不良。

骨折期间需要保持足够的休息，避免活动过早，饮食上保持营养均衡，有助于加快骨折的愈合速度。

（责编：苏雅婷 ）