可可牛奶指以牛奶、无糖可可粉为原料制作的饮品。如果是在晚上喝，喝得量较大，对咖啡因敏感，通常会睡不着，但如果是适量饮用，已经耐受，则一般不会出现睡不着的现象。如果有不适症状，建议及时就医。

如果是在晚上睡觉前喝可可牛奶，并且喝的量比较大，可能会因为含有的咖啡因，导致神经兴奋性增强，造成难以入睡。另外，如果本身对咖啡因比较敏感，可能更容易受到咖啡的影响，导致睡不着。

可可牛奶中含有的咖啡因含量较低，如果是在白天适量饮用，或者长期喝可可牛奶身体已经耐受，可能会因为咖啡因对身体的影响逐渐减弱，而不干扰睡眠。

如果喝可可牛奶以后出现难以入睡的现象，建议减少或调整饮用时间。如果身体有其他异常症状，需要及时就医进行正规治疗。

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