房颤指心房颤动，心房颤动患者最怕三个动作是错误的，但需要避免进行跑步、爬山、举重等剧烈运动，防止增加心脏负荷，导致病情发展。

出现心房颤动以后，选择适度的运动有助于促进心血管健康。但如果进行高强度的有氧运动，或高强度的力量训练，例如跑步、爬山、举重等，就可能会导致心脏负荷加重，使心率急剧上升，造成心房颤动的发作风险增加，甚至使心房颤动的病情持续发展，不利于管理和治疗。建议心房颤动的患者，在日常生活中定期进行心电图检查，严格遵医嘱服用药物，以及保持低盐、低脂饮食，积极吸烟、戒酒，维持健康体重等，有助于维持心血管健康。

建议积极去医院选择合适的药物进行控制，避免病情持续发展，对日常生活产生影响。

（责编：苏雅婷 ）