老人营养不良通常可采取合理进食、调整饮食结构、适量运动、调节情绪、确保进餐卫生等措施调理。情况比较严重时,比如不能自主进食、反复呕吐等,建议及时到医院采取相关治疗进行控制。
1、合理进食:以清淡、软烂、易消化的食物为主,循序渐进的增加进食量,避免两餐间隔时间过长,有助于补充营养元素。
2、调整饮食结构:适当增加食物种类,改变食物烹调方式,能够起到刺激食欲,增加进食量的作用。
3、适量运动:选择合适的运动方式,每天坚持运动一段时间,能够提高体质、增加饮食量和提高食物营养的吸收率。
4、调节情绪:家人多陪伴、多沟通、多鼓励,帮助老人树立对抗疾病的信心,减少焦虑、急躁等不良情绪,对改善不良饮食习惯和调节食欲也有比较积极的作用。
5、确保进餐卫生:营造良好的进餐环境,定时对使用的餐具进行严格消毒,使老人能够安心就餐,也可以起到改善营养不良的作用。
如果营养不良症状较重,可以在医生的指导下通过药物治疗,如补充蛋白质、维生素等营养类的药物,但需要注意遵医嘱用药,不能随意更改药物剂量,避免对身体产生不良影响。