妊娠期高血压发生以后，一般可通过限制食盐摄入、保持作息规律、适当锻炼、定期产检、遵医嘱用药等方式进行调理。

1、限制食盐摄入：摄入较多食盐可能会导致水钠潴留，增加血容量，造成血压升高，而限制食盐摄入有助于减少水钠潴留，减轻心血管负担，辅助调节血压水平。

2、保持作息规律：长时间熬夜，作息不规律，可能会对体内激素水平产生影响，导致血压异常。保持作息规律、睡眠充足，可辅助调节激素水平，降低交感神经兴奋性，使血压处于稳定状态。

3、适当锻炼：在孕期进行适当的锻炼，例如散步、瑜伽等，有助于提高心血管系统适应性，增强心脏泵血功能，促进血液循环，辅助调节血压。

4、定期产检：定期进行孕期检查和血压监测，有助于及时发现异常，并采取合理措施治疗，避免血压长期处于较高状态引起并发症，危及胎儿健康。

5、遵医嘱用药：需要严格遵医嘱定时、定量服用降压药物，将血压控制在正常范围，例如硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片等。

妊娠期高血压发生以后，建议积极到医院，在医生的指导下选择合适的治疗方法帮助控制病情，确保母婴健康。

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