妊高症正确名称为妊娠期高血压疾病，可通过合理饮食、适度锻炼、控制体重、补钙、服用阿司匹林肠溶片等方法预防妊娠高血压疾病。如果不慎出现该病症，尽快配合医生进行治疗。

1、合理饮食：妊娠期应注意健康、清淡饮食，避免过量吃高糖高脂食物，如香蕉、油条等，避免造成血脂升高，通过合理饮食可以降低患病几率，预防妊娠高血压疾病的出现。

2、适度锻炼：妊娠期适度锻炼身体可促进血液循环，可以提高机体抵抗力，进而预防妊娠高血压疾病的出现。

3、控制体重：肥胖是引起妊娠高血压疾病常见的原因之一，如果体重控制不佳导致肥胖，妊娠期体内激素不平衡极易引发妊娠期血压升高，因此，控制体重也可以尽量避免该疾病发生。

4、补钙：如果妊娠期营养不均衡，造成体内钙元素缺乏，血清钙下降极易引发妊娠期高血压疾病，因此，妊娠期间应注意钙元素的补充，降低患病风险。

5、服用阿司匹林肠溶片：该方法主要针对于有肾脏疾病或者子痫前期等，以上属于高危因素，通常需要在妊娠12周左右遵医嘱服用小剂量阿司匹林肠溶片预防疾病。

妊娠期孕妇避免暴饮暴食，需要清淡饮食，控制体重，保证良好的作息习惯。

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