备孕期间是否可以吃雪莲果需要根据个人的身体情况判断，如果没有对雪莲果过敏，一般可以吃，如果对雪莲果过敏，或者有胃部不适等一般不可以吃。

1、可以吃：雪莲果是一种营养价值比较高的食物，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质元素等，备孕期间如果没有对雪莲果过敏，一般可以适当吃，对身体有好处，能够补充营养，促进身体新陈代谢，缓解便秘，同时还可以提供能量营养。

2、不可以吃：如果对雪莲果过敏，出现皮肤瘙痒、皮疹等，或者有明显的胃肠道不适，比如恶心呕吐、腹泻、腹痛等，一般备孕期间不可以吃雪莲果，以免加重过敏情况，影响个人身体恢复，同时还可能会导致胃肠道不适症状加重。

日常生活中需要保持良好的饮食习惯，清淡饮食，备孕期间需多注意休息，若有不适症状出现，建议及时就医。

（责编：苏雅婷 ）