高压和低压分别指的是收缩压和舒张压，二者的正常范围分别在90~139mmHg以及60~89mmHg，所以在测得收缩压和舒张压的数值为132mmHg和84mmHg时，通常属于正常状态，无需进行特殊治疗。

收缩压和舒张压过高或过低都会对机体健康造成影响，建议在生活中通过控制饮食，避免进食高盐、高脂食物，或适当进行游泳、骑自行车、快走等有氧运动，帮助维持正常的血压水平。另外，长期吸烟、饮酒或处于应激环境下也不利于血压稳定，所以平时还要注意戒烟、戒酒，或采取休息、深呼吸、冥想等方法应对过大的压力。

部分方法的使用可能因个体差异有所区别，所以在采取新的生活方式或是治疗前，一定要先到医院咨询医生。

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