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12岁来例假154cm还能长多高

2023/11/16 13:35:44

例假一般指月经,12岁来月经154cm还能长多高没有明确标准,一般可以再长高5~10cm。

12岁来月经说明已经进入青春期,如果做骨骺线检查,会发现骨骺线处于即将闭合,但还没有完全闭合的状态,此时身高一般还能继续生长5~10cm。建议在日常饮食上多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质等营养食物,比如牛肉、鲫鱼、牛奶等,并且要保持充足睡眠,避免熬夜,在身体允许的情况下增加体育运动,比如打篮球、跑步等,可以帮助身体生长发育。

如果身高比同龄人明显偏低,或者持续1~2年没有身高增长的现象,需要前往医院就诊检查,避免延误诊断,影响正常发育。

本文指导医生:
陈露露

陈露露 副主任医师

重庆医科大学附属第一医院产科

擅长疾病:产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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