可以适量吃无花果干。

建议用量：50-100g/天

糖尿病病人不能够摄入含糖量比较高的食物，而无花果干当中的含糖量比较低，不会对患者的血糖造成不利影响。并且，当中含有人体所需要的多种氨基酸，能够满足机体对营养物质的需求，对消除疲劳以及恢复体力都有较好的帮助作用；另外，当中的膳食纤维含量也比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，预防患者便秘。

无花果干可以选择在两餐之间食用。但不宜与螃蟹同吃，因为螃蟹当中的蛋白质可能会和无花果干中的蛋白质相结合，加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛。对无花果干过敏者不能吃无花果干，以免诱发机体出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒或者皮疹。

糖尿病病人要注意休息，还要根据自身的情况合理安排运动时间，比如慢走、打太极拳、骑单车等。也要定期前往医院复查，主要是了解血糖的变化。

（责编：苏雅婷 ）