可以适量吃山楂。

建议用量：20-30g/天

糖尿病病人也要注意营养物质的补充，以免机体的营养物质缺乏。山楂是比较常见的一种食物，其中富含碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、多种维生素等，补充机体对多种营养物质的所需，有利于机体健康。其次，当中的膳食纤维素能够帮助肠道当中的食物消化和吸收，促进胃肠道蠕动，增加消化酶的分泌。

山楂餐后直接吃或者泡水饮用。且不能和羊肝一起吃，因为羊肝当中含有大量铁元素和山楂当中的成分相克，容易引起腹痛；也不能和螃蟹一起吃，可能会导致山楂当中的蛋白质和维生素C发生反应，影响胃肠道消化，容易引起腹胀。脾胃虚弱的人群不能吃山楂，会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损害；十二指肠溃疡患者不能吃，可能会刺激十二指肠黏膜，加重本身病情。

糖尿病病人要保证良好的睡眠时间，能够促使机体的代谢正常运转，尽量不要熬夜，可以根据自身的情况多做户外运动，比如打羽毛球或者打太极拳等。还要定期前往医院监测血糖变化，了解病情发展。

（责编：苏雅婷 ）