可以适量吃高粱米粥。

建议用量：150-200g/天

糖尿病病人应避免吃高糖、高脂、高盐的食物。高粱米粥属于粗粮，里面的含糖量比较低，糖尿病病人吃了之不会影响血糖的控制，而且对于病情也有一定好处。高粱米粥中含有大量膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，在一定程度上帮助患者调节血糖水平。

高粱米粥可以直接食用，一日三餐均可食用，不宜与韭菜、鸡肉等温性食物一起吃，高粱米粥性温，和这些温性食物一起吃易引起便秘。高粱米粥的温性不适合便秘人群、体内湿热人群食用，可能会加重不适症状。

糖尿病患者平时适当进行运动锻炼，避免熬夜，注意监测血糖变化，按时遵医嘱服用降糖药物。

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