能适量吃芡实。

建议用量：30-50g/天

糖尿病病人生活中需要吃低糖、低脂的食物。芡实含糖量不高，糖尿病病人食用后不会引起大的血糖波动，而且其是药食同源食物，具有健脾功效，能够帮助改善糖尿病病人便秘症状。此外，芡实中含有蛋白质、铁元素等物质，可增强抗疾病能力。

芡实可熬粥或煲汤，三餐均可食用，不建议和核桃、花生等坚果一起吃，这些食物与芡实同时食用容易增加胃肠道消化负担，可能会引起腹胀现象。芡实中的淀粉含量较多，消化不良的人群不可以吃，避免加重症状。对芡实过敏人群也不可以吃，可能会引发过敏反应。

糖尿病病人应养成良好的生活习惯和饮食习惯，戒烟戒酒，密切监测血糖变化，并遵循医生指导用药治疗。

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