补剂指的是营养补充剂或者膳食补充剂，可以帮助人体补充膳食供给不足，或者各种人体所需的营养素。补剂吃多了是否对身体有害，需要根据身体的需求进行判断。

1、无害：如果存在营养不足，使用的补剂符合身体需求，或者属于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及身体免疫力低下的人群等，需要额外的营养支持，一般补剂吃多不会对身体产生危害，并且有助于维持身体能量和营养平衡。但需要避免长期吃多，防止引起异常。

2、有害：如果使用的补剂不符合身体的需求，并且长期吃多，或者对补剂的成分过敏，可能会因为增加肝脏、肾脏代谢负担导致肝功能、肾功能异常，也可能会引起免疫系统应激反应，出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒红肿等现象。此外，如果长期吃多补剂，过度依赖忽略均衡饮食，导致其他营养物质摄入不足，影响身体健康，在此情况下对身体通常有害。

如果身体有补充营养膳食的需求，建议去医院在医生的指导下，根据具体情况合理使用，避免滥用或不合理的摄入，对身体健康产生负面影响。

（责编：苏雅婷 ）