排卵是指成熟卵泡破裂并从卵巢排出的过程，一般情况下可通过观察阴道分泌物、测量体温、使用排卵试纸、抽血，月经周期推算法等方式了解有无排卵。

1、观察阴道分泌物：排卵时可能会刺激白带分泌增多，并且呈蛋清透明拉丝状，可通过仔细观察辅助判断是否处于排卵期。

2、测量体温：排卵期时体温会出现略微增高的现象，可通过每天测量体温来帮助判断身体是否处于排卵期。

3、使用排卵试纸：可通过排卵试纸检测黄体激素水平，来预测是否为排卵期，如果排卵试纸呈阳性，说明身体正处于排卵期，如果排卵试纸呈阴性，说明身体没有排卵。

4、抽血：通过血常规检查孕酮和雌激素的水平值，根据两项检测水平值判断是否处于排卵期。

5、月经周期推算法：通常情况下，排卵日与下次月经来潮第1天的时间相隔14天左右，该情况较为固定，可根据此算法来推定是否处于排卵期。

处于排卵期的女性在日常生活中应注意保暖，避免剧烈运动，如果在此期间身体出现不适症状，需及时就医诊治。

（责编：苏雅婷 ）